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2024 JTBC 마라톤 풀코스 D-98
24.07.28 일요일 오전 07:30
- 웨이트 (하체)
- 트레드밀 5K (25:52)
- 몸무게: 79.3kg (↑0.1kg)
하체 운동을 특별히 많이 하는건 아닌데 3년정도 꾸준히 달리니까 종아리 근육이 발달했다.
가끔 다리를 보면서 신기하기도 하다.
마라톤 대회 50일 전까지 몸무게를 75 아래로 만드는게 목표다.
평소에 식단을 하고 있는데 주말에는 좀 느슨해져서 0.1kg라도 바로 올라가네.
어제 먹은 칼국수, 해물파전..
일요일에는 하체를 한다.
하체 후에 트레드밀을 달리는 순서라서 트레드밀을 살살 달렸다.
그리고 오늘도 어김없이 오차나는 트레드밀과 NRC앱 아쉽다.
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